Die Happy Diät: Mit Spaß erfolgreich abnehmen [paperback]

Was ist die Happy Diät?

Bei der Happy Diät werden weder Kalorien gezählt, noch Punkte zusammengerechnet, noch rote oder gelbe Ampeln ausgesucht. Es ist wichtiger sich auf andere Dinge zu konzentrieren, denn eine Diät sollte im Alltagsleben nicht in den Vordergrund treten und das Leben bestimmen. Vielmehr sollte das Leben die Diät integrieren. Eine gesunde und vor allen Dingen leckere Ernährung, mit den richtigen Diätpausen, mit ein wenig Bewegung zur Stoffwechselanregung sollte so eingebracht werden, dass man es als selbstverständlich ansieht. Und damit dieses funktioniert, müssen wir Spaß daran haben es auszuüben. Es erwarten dich bei der Happy Diät leckere Rezepte – auf Genuss muss niemand verzichten. Es gibt Belohnungen und Motivations-hilfen um gut diese Diät für eine Woche durchzuhalten.

Lerne Spaß bei einer Diät zu haben, denn nur wer Happy ist, kann erfolgreich abnehmen!