Die 7 Aigelsreiter: Die 7 Aigelsreiter für Wohlbefinden und Leistungssteigerung | Cover
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Die 7 Aigelsreiter: Die 7 Aigelsreiter für Wohlbefinden und Leistungssteigerung [hardcover]

von: Helmut Aigelsreiter

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ISBN-13: 9783950154405, ISBN-10: 395015440X

hardcover:

Verlag: Aigelsreiter, Alena, Dr.

Erscheinungsjahr: 2012

Größe: 22,6 cm x 16,4 cm x 1,2 cm

Gewicht: 440 g

Kurzbeschreibung:

Bei den 7 Aigelsreiter handelt es sich um ein modernes, einfaches aber wirkungsvolles Rezept für körperliches Wohlbefinden und allgemeiner Leistungssteigerung.

Der Schwerpunkt dieses Trainings mit 7 Dehnungen und 7 Kräftigungen der Hauptmuskelgruppen liegt beim Beckengürtel, dem anatomischen Zentrum des Körpers.

Ganz gezielt werden bei regelmäßigem Training die wichtigsten Muskelgruppen in Form von Dehnungen und Kräftigungen in die natürliche Balance gebracht und so mögliche Dysbalancen behoben.

So wird der Weg frei zu einem schmerzfreien, gelenkigen und lebendigem Dasein. Bis ins hohe Alter.