Schlafstörungen: Selbsthilfe und Schlaftypen (Was tun bei) | Cover
Das ist kein Original-Foto des angebotenen Exemplares. Abweichungen sind möglich.
  1. Bücher
  2. Schlafstörungen: Selbsthilfe und Schlaftypen (Was tun bei)

Schlafstörungen: Selbsthilfe und Schlaftypen (Was tun bei) [paperback]

von: Michael Elies

Gebraucht kaufen

2,99 €*

Gebraucht, Sehr Gut 
Versandfertig: sofort

SKU: 3684047_22f_x
Lagerort: Buchmarie, 64293 Darmstadt, Bunsenstr. 14a Regal 41892

Später kaufen

📦
Kostenfreier Versand ab 20 € Bestellwert
Nur noch 20,00 € bis zum kostenfreien Versand innerhalb Deutschlands

*alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

ISBN-13: 9783945150771, ISBN-10: 3945150779

paperback:

Verlag: NATUR UND MEDIZIN KVC Verlag

Erscheinungsjahr: 2017-07-03

Größe: 16,2 cm x 10,2 cm x 0,6 cm

Gewicht: 80 g

Kurzbeschreibung:

Schlaf ist eine Erholungsquelle für unsere Gesundheit. Schlafen, Durchschlafen, tief schlafen ist wichtig, damit wir regenerieren. Leider sind Schlafstörungen häufig. Schlechter Schlaf und Schlaflosigkeit belasten die Psyche und begünstigen Beschwerden und Krankheiten.

Der Griff zu Schlaftabletten – insbesondere wenn man sie regelmäßig einnimmt – ist mit großen gesundheitlichen Problemen verbunden. Daher greift auch die moderne Schlafmedizin zunehmend auf naturheilkundliche und schlafhygienische Maßnahmen zurück.

In diesem Ratgeber erklären wir die Körpervorgänge während des Schlafs, welche Ursachen es für schlechten Schlaf gibt und wie man entsprechend für einen guten Schlaf sorgen kann. Wir stellen zahlreiche Maßnahmen aus der komplementären Medizin und Empfehlungen aus der Wissenschaft vor und runden das Buch mit einem bewährten Schlaftypenkonzept aus der Praxis ab.