Gefühlsintelligenz: alte Verletzungen überwinden - Beziehungen heilen - emotional ins Gleichgewicht kommen [paperback]

»Jetzt weiß ich, dass alles zu fühlen, was uns passiert, der Schlüssel ist, um loszulassen und glücklich zu sein.« Psychotherapeutin Janice Berger erkannte die Notwendigkeit, sich emotional zu öffnen, erst spät und dramatisch: Ihr geliebter Bruder starb, aber sie konnte lange Zeit nicht trauern. Erst als sie ihren negativen Gefühlen Raum gab, konnte sie heilen. Ihre daraus entwickelte Emotionstherapie hilft, die Heilkraft

selbst unangenehmer Gefühle zu aktivieren, um das Leben in all seinen Facetten zu genießen.

Kann ich all meinen Gefühlen wirklich vertrauen? Viele von uns gehen

lieber den Weg des geringsten emotionalen Widerstands: Freude, Liebe und Glück sind willkommen, aber Trauer, Schmerz, Wut oder Angst meiden wir. Der Kern emotionaler Gesundheit besteht allerdings in der Fähigkeit, das ganze Spektrum der menschlichen Gefühle zuzulassen. Janice Berger führt in ihrem Emotions-Heilkonzept in Form von Übungen, Fallbeispielen und konkreten Anleitungen vor, wie wir und unsere Beziehungen von der Intelligenz

unserer Gefühle profitieren und vollständig gesunden können. Sie öffnet die

Türen für jeden, der bereit ist, Verantwortung für seine eigene Gesundung zu

übernehmen und einen positiven Veränderungsprozess einzuläuten.