Das richtige Muskel Training: Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining | Cover
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Das richtige Muskel Training: Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining [hardcover]

von: Mark Vella

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ISBN-13: 9783936994353, ISBN-10: 3936994358

hardcover: 144 Seiten

Verlag: Riva

Erscheinungsjahr: 2007

Größe: 26,8 cm x 21,8 cm x 2,4 cm

Gewicht: 839 g

Kurzbeschreibung:

Ein erwachsener Mensch verfügt über 600 Muskeln. Wie unsere Muskeln und Sehnen

jedoch zusammenarbeiten und was sich beim Muskelaufbautraining im Körper abspielt, wissen nur die wenigsten. Aber: Dieses

Wissen entscheidet letztendlich über den Trainingserfolg. Vellas Buch bietet Anfängern

und Fortgeschrittenen einen Lehrgang durch die verschiedenen Körperbereiche und

Übungstypen. Neben einer Analyse gängiger

Fitnessübungen in Wort und Bild gibt es Tipps zur fachgerechten Ausführung.