Mit Leichtigkeit: Sorgenfrei, fröhlich und unbeschwert leben (Goldegg Leben und Gesundheit) [hardcover]

Das Leben ist nicht immer leicht, doch man kann es sich leichter machen!

Täglich erleben wir Schwere, Belastung, Druck – und die Sehnsucht nach Unbeschwertheit und Glück

steigt. Doch Glück ist schwer zu fassen. In diesem Buch empfiehlt die Autorin einen anderen Weg und

zeigt, wie man mit einfachen Maßnahmen zu mehr Freude und Gelassenheit im Leben gelangt.

Das Buch bringt den Leser mit der originellen Tu-Es-und-Lass-Es-Regel oder der 4-L-Formel ganz konkret

zu einem verblüffenden Perspektivenwechsel und zeigt, wie neue Lebensansätze ganz leicht in den Alltag

zu übernehmen sind.

Die Psychologin stützt sich bei ihrem Lebenskonzept auf die neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und

Forschungsergebnisse der Resilienzforschung und präsentiert einfach verständliche Anregungen, Beispiele

und unterhaltsame Anekdoten, die das Lesen zum leichten Vergnügen machen.