Kaffee, Kekse und Kantine: Ratgeber essen im Büro [paperback]

Wie kann man den kleinen Hunger zwischendurch besser stillen als mit Süßigkeiten? Ist mittags die Kantine die einzig mögliche „Futterquelle“?

Im ausführlichen Rezeptteil erhalten Sie viele Anregungen für bürotaugliche Mahlzeiten als Alternative zum Kantinenessen oder auch für leckere Zwischenmahlzeiten.

Alle empfohlenen Nahrungsmittel sind überall erhältlich, und auf zeitsparende, nicht aufwendige Zubereitung wird Wert gelegt.

Welche Nährstoffe werden bei Bürotätigkeit verbraucht? Welche Lebensmittel enthalten die benötigten Nährstoffe, und wie ist es mit dem Mahlzeitenrhythmus?

Auch auf diese Fragen werden hier selbstverständlich Antworten gegeben.

Ein praktischer Ratgeber mit leicht umsetzbaren Vorschlägen!