Lebensfreude im Beruf: Vom Glück der inneren Zufriedenheit [hardcover]

Freude an der Arbeit beginnt im Kopf

Arbeit – für viele Menschen ist sie der Mittelpunkt des Lebens, sie gibt ihrem Dasein Sinn. Doch Arbeit kann auch krank machen, durch permanenten Leistungsdruck, Stress und Perfektionismus. Die Folge ist: Immer mehr Menschen leiden unter dem Burn-out-Syndrom.

Für mehr Lebensfreude im Beruf plädiert der Arzt und Psychotherapeut Rainer Mathias Dunkel. In zahlreichen Fallgeschichten vermittelt er, wie man seine innere Haltung zur Arbeit verändern kann, um zu mehr Lebensqualität zu gelangen. Denn nicht weniger Arbeit ist der Schlüssel zu Glück und Zufriedenheit, sondern ein anderer, spielerischer Umgang mit unserer Tätigkeit: Wer seinen Beruf spielerisch ausübt, der bringt mehr Freude, Kreativität und Wohlbefinden in sein Leben. Spielerisch tätig zu sein, das heißt Arbeit nicht als Pflicht und Bürde zu sehen, sondern seinen Beruf als Berufung zu erleben.

Wie wir eine solche spielerische Haltung mithilfe unserer Vorstellungskraft entwickeln können, das zeigt dieses Buch anhand von vielen praktischen Beispielen und Übungen.

Immer mehr Menschen arbeiten immer mehr. Das Burn-out-Syndrom ist längst zur Volkskrankheit geworden. Dieses Anti- Burn-out-Buch hilft vorzubeugen und sich dem Arbeits- und Leistungsdruck spielerisch zu entziehen.