Work-Health Balance: Aktiver Stressabbau mit der wingwave®-Methode. Gesund trotz viel Arbeit. | Cover
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Work-Health Balance: Aktiver Stressabbau mit der wingwave®-Methode. Gesund trotz viel Arbeit. [paperback]

von: Cora Besser-Siegmund

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ISBN-13: 9783869105154, ISBN-10: 3869105151

paperback: 192 Seiten

Verlag: humboldt

Erscheinungsjahr: 2016-08-31

Größe: 21,5 cm x 14,5 cm x 1,1 cm

Gewicht: 410 g

Kurzbeschreibung:

Die Erfolgsmethode gegen Stress und Erschöpfung!

Der Job fordert vollen Einsatz, der Kollege bittet schon wieder um einen Gefallen, die Überstunden häufen sich: Wer einen anstrengenden Arbeitsalltag hat, fühlt sich schnell erschöpft und energielos. Mit den alltagstauglichen Übungen der wingwave®-Methode können Sie Ihren Stress spürbar und nachhaltig abbauen. Die leicht verständlichen Selbstcoaching-Anleitungen zeigen, wie Sie Energie und Gelassenheit mit den täglichen Arbeitsaufgaben verbinden. Der perfekte Ratgeber für alle, die sich endlich wieder innerlich ruhig und stabil fühlen möchten!

Modernes Stressmanagement: alltagstauglich und leicht umzusetzen.