Gesund durch Yoga: Übungen für den unteren Rücken | Cover
Das ist kein Original-Foto des angebotenen Exemplares. Abweichungen sind möglich.
  1. Bücher
  2. Gesund durch Yoga: Übungen für den unteren Rücken

Gesund durch Yoga: Übungen für den unteren Rücken [dvd]

Infoprogramm

Gebraucht kaufen

4,99 €*

Gebraucht, Gut 
Versandfertig: sofort

SKU: 3365337_c74_3x
Lagerort: Buchmarie, 64293 Darmstadt, Bunsenstr. 14a Regal 2445

Später kaufen

📦
Kostenfreier Versand ab 20 € Bestellwert
Nur noch 20,00 € bis zum kostenfreien Versand innerhalb Deutschlands

*alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

EAN: 9783866163492, ASIN: 3866163495

dvd:

Verlag: Via Nova

Erscheinungsjahr: 2015-10-26

Größe: 19,0 cm x 13,6 cm x 1,5 cm

Gewicht: 74 g

Kurzbeschreibung:

Der bekannte Arzt und Yogatherapeut Dr. Peter Poeckh zeigt auf dieser DVD einfache und bewährte Übungen zur Vorbeugung oder als Linderung von Rückenschmerzen. Anhand eines Models erklärt er auf medizinischer Basis die häufigsten Fehler im Yoga und führt sanft durch drei verschiedene Programme mit unterschiedlicher Intensität und Dauer (30, 20 und 10 Minuten). Die Übungen eignen sich für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene. Ziel ist es, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Kräftigung und Entspannung im unteren Rücken zu erreichen. Ein besonderes Augenmerk wird mit einem eigenen Übungsprogramm auf die Bandscheiben gelegt.