Beckenboden - deine geheime Kraft. Wohlfühlen, Entspannen, Genießen (Erste Hilfen) | Cover
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Beckenboden - deine geheime Kraft. Wohlfühlen, Entspannen, Genießen (Erste Hilfen) [paperback]

von: Margarita Klein

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Auflage: 2,2020.

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ISBN-13: 9783863211363, ISBN-10: 3863211367

paperback: 123 Seiten

Verlag: Mabuse

Erscheinungsjahr: 2020

Größe: 21,0 cm x 14,9 cm x 1,0 cm

Gewicht: 294 g

Kurzbeschreibung:

Der Beckenboden ist das Zentrum des Körpers, von dem Kraft und Bewegung ausgehen. Er hält die inneren Organe an ihrem Platz und trägt während der Schwangerschaft das heranwachsende Kind.

Mit den Übungen in diesem Buch können Leserinnen jeden Alters Kräfte zurückgewinnen oder neu aufbauen. Sie können an Präsenz und Achtsamkeit gewinnen, zu einem klaren körperlichen Selbstbewusstsein finden, Sexualität lustvoller leben und sich leichter wohlfühlen und entspannen.