Duft-Qigong: Ein einfacher Weg zu innerer Harmonie [paperback]

In China ist derzeit eine relativ leicht und schnell zu erlernende Qigong-Form weitverbreitet: DuftQigong. Um 6 Uhr morgens kann man unzählige Chinesen auf der Straße bei ihren Übungen beobachten. Der Name "Duft"-Qigong beruht darauf, daß man bei länger dauerndem Training angenehme Düfte wahrnimmt. Die Übungen sind sehr einfach, viel leichter zu erlernen als die einfachste Taiji Quan-Form. Duft-Qigong wird großer Wert für die Gesundheit nachgesagt: Es hilft, vom Rauchen wegzukommen, unterstützt bei Schlankheitskuren, fördert die Konzentration und hält körperlich fit. Duft-Qigong ist die ideale Übung zur Vorbereitung auf Taiji Quan oder kompliziertere Qigong-Formen.

Das heilende Prinzip von Duft-Qigong beruht auf einer Harmonisierung der körpereigenen Schwingungen. Es ist also eine Art Bioresonanztherapie ohne Maschine. Das Büchlein bringt genaue Übungsanleitungen mit Fotos, die unseren Meister bei der Durchführung zeigen und dazu ausführliche Kommentare, die mit einer Einführung in die Grundprinzipien der traditionellen chinesischen Medizinphilosophie eingeleitet werden. Duft-Qigong ist die ideale, selbstverständlich legale "Einstiegsdroge" in die fernöstlichen meditativen Bewegungsübungen.