15 Minuten Rückentraining für jeden Tag | Cover
Das ist kein Original-Foto des angebotenen Exemplares. Abweichungen sind möglich.
  1. Bücher
  2. 15 Minuten Rückentraining für jeden Tag

15 Minuten Rückentraining für jeden Tag [paperback]

von: Suzanne Martin

Gebraucht kaufen

2,99 €*

Gebraucht, Gut 
Versandfertig: sofort

Anmerkungen:
Cover leichte Gebrauchsspuren

Später kaufen

📦
Kostenfreier Versand ab 20 € Bestellwert
Nur noch 20,00 € bis zum kostenfreien Versand innerhalb Deutschlands

*alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

ISBN-13: 9783831012053, ISBN-10: 3831012059

paperback:

Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley

Erscheinungsjahr: 2008

Größe: 23,8 cm x 18,6 cm x 1,4 cm

Gewicht: 458 g

Kurzbeschreibung:

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. Dieser Band zeigt Ihnen, wie Sie ihren Rücken kräftigen, Schmerzen lindern und künftigen Problemen effektiv vorbeugen. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!