Das große Qi Gong Basisbuch: Erleben Sie die Kraft sanfter Bewegungen | Cover
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Das große Qi Gong Basisbuch: Erleben Sie die Kraft sanfter Bewegungen [paperback]

von: Weizhong Sun

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Auflage: 2009.

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ISBN-13: 9783830436959, ISBN-10: 3830436955

paperback:

Verlag: TRIAS

Erscheinungsjahr: 2007-10-15

Größe: 23,4 cm x 20,4 cm x 1,4 cm

Gewicht: 558 g

Kurzbeschreibung:

Dieses Standardbuch vermittelt Ihnen die Hintergründe der jahrtausendealten Heilmethode und stellt zahlreiche Übungen vor, die einfach nachzuvollziehen und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Das Besondere: Sie lernen neben 'klassischen' Übungen im Stehen auch spezielle Bewegungsabfolgen kennen, die im Gehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Sie sind ideal für den Alltag und lassen sich überall durchführen#egal ob unterwegs, im Büro oder zu Hause.

Jede Übung ausführlich beschrieben und bebildert

- Anschauliche Visualisierungen helfen, die Bewegungen zu verinnerlichen

- Basisprogramm sowie ein kurzes Morgen- und Abendprogramm auf CD

- Extra: So kann Qi Gong bei Beschwerden und Krankheiten helfen