Gesund Rad fahren mit Spaß: Für Ein- und Umsteiger: Das richtige Maß finden. Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer. Auch wenig Zeit optimal nutzen (HAUG SPORT) | Cover
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Gesund Rad fahren mit Spaß: Für Ein- und Umsteiger: Das richtige Maß finden. Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer. Auch wenig Zeit optimal nutzen (HAUG SPORT) [paperback]

von: Jens Bodemer

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ISBN-13: 9783830422341, ISBN-10: 3830422342

paperback:

Verlag: MVS Medizinverlage Stuttgart

Erscheinungsjahr: 2007-08-22

Größe: 21,4 cm x 16,0 cm x 1,2 cm

Gewicht: 358 g

Kurzbeschreibung:

Raus aus dem Alltag: Radfahren macht Spaß, entspannt und bringt Lebensfreude. Doch für viele Sport-Einsteiger und Umsteiger aus anderen Sportarten kann es auch Frust bringen: Die Knie tun weh, das Gesäß schmerzt, die Schultern sind verspannt und überhaupt hat man sich das Ganze so anstrengend nicht vorgestellt. An dieser Stelle setzt dieser motivierende Ratgeber an. Er hilft das passende Rad und das richtige Maß zu finden. Er vermittelt im lockeren Stil viel Informatives über Technik, Sitzposition und andere Einstellungen. Der Nutzen der anfangs oft abgelehnten Funktionskleidung wird erläutert. Dazu gibt's viele Fahrtipps und wertvolles Wissen über die richtige Motivation und die positiven Auswirkungen auf Geist und Seele.