Meditative Körpererfahrung: 40 einfache Anleitungen [paperback]

Die 40 Übungen, die dieses Buch enthält, sind leicht durchzuführen. Gleichwohl sind sie geeignet, elementare Glaubensinhalte bis in die Leiblichkeit hinein zu verinnerlichen: Vertrauen und Klagen, Wegweisung und Getragenwerden, Loslassen und zur Stille kommen. jeder Übung ist eine besondere Thematik zugeordnet. Das Buch ist für Menschen geschrieben, die keine oder nur geringe Erfahrung in und mit meditativer Körperarbeit haben, diese aber in Gruppen oder für sich selbst anwenden möchten.

Die übersichtliche Gestaltung und die dem Buch beiliegende CD machen es zu einer praktischen Arbeitshilfe. In einem ersten Teil beschreibt das Buch Grundübungen zum Erwerb eigener Erfahrungen. Der zweite Teil enthält thematisch geordnete Übungen mit Text- und Symbolvorschlägen zur Anwendung in Gruppen.