Fit für den Berg: Trainingsgrundlagen. Die Praxis: Ausdauer, Beweglichkeits- und Krafttraining, Höhentraining, Akklimatisation und Ernährung (Bruckmann Basic) | Cover
Das ist kein Original-Foto des angebotenen Exemplares. Abweichungen sind möglich.

Fit für den Berg: Trainingsgrundlagen. Die Praxis: Ausdauer, Beweglichkeits- und Krafttraining, Höhentraining, Akklimatisation und Ernährung (Bruckmann Basic) [paperback]

von: Andrea Eisenhut


Gebraucht kaufen

2,99 €*

Gebraucht, Gut 
Versandfertig: sofort

Anmerkungen:
Ältere Ausgabe.

SKU: 3820240_201
Lagerort: Buchmarie, 64293 Darmstadt, Bunsenstr. 14a Regal 40504

Später kaufen

📦
Kostenfreier Versand ab 20 € Bestellwert
Nur noch 20,00 € bis zum kostenfreien Versand innerhalb Deutschlands

*alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

ISBN-13: 9783765438646, ISBN-10: 3765438642

paperback:

Verlag: Bruckmann

Erscheinungsjahr: 2004

Größe: 18,4 cm x 11,4 cm x 0,8 cm

Gewicht: 159 g

Kurzbeschreibung:

Bergwandern, Bergsteigen, Skifahren: Freizeitsport in den Bergen macht Spaß. Eine wesentliche Voraussetzung für das Vergnügen ist körperliche Fitness. Dazu zählen neben Ausdauer auch Beweglichkeit und Kraft. Wie ein sinnvolles Training aussieht, welche Übungen Ihnen etwas bringen und wie diese ausgeführt werden, erklären die Autoren – beides Sportwissenschaftler – hier anschaulich und praxisnah. Dazu geben sie Tipps zu Ernährung, Regeneration und Akklimatisation.