Tai Chi für jeden Tag: Anleitung und Übungen | Cover
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Tai Chi für jeden Tag: Anleitung und Übungen [hardcover]

von: Ronnie Robinson

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ISBN-13: 9783730606995, ISBN-10: 3730606999

hardcover: 128 Seiten

Verlag: Anaconda Verlag

Erscheinungsjahr: 2019

Größe: 17,6 cm x 14,2 cm x 1,2 cm

Gewicht: 280 g

Kurzbeschreibung:

Sie möchten Stress reduzieren, körperliche Schmerzen lindern oder einfach Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern? Tai Chi kann schnell und effektiv helfen. Dieses Buch führt kompakt in die Geschichte und Philosophie dieser uralten chinesischen Bewegungslehre und seine verschiedenen Stile und Basisübungen ein. Schritt für Schritt werden die wichtigsten Tai-Chi-Formen erklärt. Praktische Tipps zu Atemtechniken und Meditationsübungen helfen, Tai Chi in Ihren Alltag zu integrieren und Ihr Leben zu bereichern – jeden Tag.