Perfektionismus überwinden: Müßiggang statt Selbstoptimierung | Cover
Das ist kein Original-Foto des angebotenen Exemplares. Abweichungen sind möglich.

Perfektionismus überwinden: Müßiggang statt Selbstoptimierung [paperback]

von: Nils Spitzer


Gebraucht kaufen

17,99 €*

Gebraucht, Sehr Gut 
Versandfertig: sofort

SKU: 3847536_789
Lagerort: Buchmarie, 64293 Darmstadt, Bunsenstr. 14a Regal 49001

Später kaufen

📦
Kostenfreier Versand ab 20 € Bestellwert
Nur noch 20,00 € bis zum kostenfreien Versand innerhalb Deutschlands

*alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

ISBN-13: 9783662531853, ISBN-10: 3662531852

paperback:

Verlag: Springer

Erscheinungsjahr: 2017

Größe: 23,9 cm x 16,7 cm x 1,2 cm

Gewicht: 325 g

Kurzbeschreibung:

Dieses Buch zeigt, wie Optimierungszwang, Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und belasten können – und es bietet ein Selbsthilfeprogramm, um einen  belastenden Perfektionismus zu verändern, sowie Gegenbilder, wie wir uns aus der Leistungsfalle befreien können. Die Gesellschaft feiert Perfektionismus und Selbstoptimierung. Die Kehrseite: Die Reihe der psychischen Probleme, mit denen Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird, verlängert sich immer mehr: Erschöpfung und Aufschiebeverhalten, heftige Schamgefühle und Stress, Depression, Ess- und Zwangsstörung oder soziale Ängste ebenso wie Selbstmordgedanken, Grübeln und Burnout. Dieser Ratgeber zeigt Lösungswege, sich aus diesem Widerspruch des Perfektionismus – gewünschte Erfolgsorientierung und psychisch belastende Folgen – zu befreien. Geschrieben für Betroffene und Interessierte. Psychologische Psychotherapeuten, Psychiater, Psychotherapeuten und Berater können das Buch therapie- und beratungsbegleitend empfehlen.