So geben Sie Ihr Bestes: Ein ganzheitliches Mentaltraining in 7 Stufen [hardcover]

Das Gros der Menschen bewegt sich gerne, ohne sich gleich als sportlich aktiv zu bezeichnen. Dennoch bleibt das von vielen Sportlern seit langem etablierte und sehr gefragte Mentaltraining unberücksichtigt. Der neue Leitfaden von Kurt Tepperwein weiß diese Ressource optimal zu nutzen und demonstriert, wie durch die Verbindung von Körper und Geist die Leistung in Beruf, Alltag und Freizeit erheblich verbessert wird. Grundlage dafür sind die im Ratgeber vorgestellten sieben Schritte, in denen der Leser zunächst lernt, Mentaltraining mit Bewegung zu verbinden, um dann diese Prinzipien in allen Bereichen des Lebens anzuwenden.