Die neue ADHS-Therapie: Den Körper entstressen. Ein Übungsbuch [paperback]

Immer mehr Kinder, aber auch Erwachsene leiden unter ADHS. Dennoch herrscht in der Fachwelt seit Jahren ein erbitterter Streit über die wirksamsten Formen der Behandlung - von Medikamenten wie Ritalin bis hin zur Psychotherapie. Eine Alternative zu den herkömmlichen Verfahren präsentieren die Autoren mit der hier vorgestellten KiD-Methode (Kraft in der Dehnung). Klar und verständlich legen sie dar, wie sich durch gezielte Körperübungen, durch Behandlung von Muskelansätzen körperliche Entspannung und innere Ruhe erzielen lässt. Denn sie ist Voraussetzung für eine verbesserte Konzentration und Aufmerksamkeit. Ein ausführlicher Übungsteil zeigt anhand von zahlreichen Abbildungen, wie neuromuskuläre Tiefen-entspannung erreicht werden kann. Ein Praxisbuch, das Betroffenen - unter Verzicht auf Medikamente - neue Möglichkeiten der Selbsthilfe eröffnet. Dieses Buch präsentiert eine neue, auf Körperwahrnehmung basierende ADHS-Therapie mit vielen praktischen Übungen - sowohl für Kinder wie auch Erwachsene.