Das Kreuz mit dem Kreuz. Rückenschmerzen psychosomatisch verstehen und behandeln [perfect]

Kurztext

Volkskrankheit Rückenschmerzen: Sie machen die zweitgrößte Gruppe aller chronischen Schmerzleiden aus. Die Behandlungskosten sind enorm -- und nicht immer führt die Behandlung zum gewünschten Erfolg. Denn oft wird übersehen, dass die Psyche bei Schmerzerkrankungen eine entscheidende Rolle spielt. Die rein körperliche Behandlung von Muskeln, Wirbeln und Bandscheiben greift meist zu kurz. Linderung oder gar Heilung auf Dauer sind oft nur möglich, wenn man die Psychosomatik von Rückenschmerzen berücksichtigt.

Wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt der Autor das Phänomen Rückenschmerz aus bio-psycho-sozialer Sicht: Welche biologischen, psychologischen und soziologischen Funktionen haben Schmerzen? Wie erleben wir sie? Wie wirkt sich Stress aus? Welche Rolle spielen Gefühle und innere Spannungen? Was ist ein „Schmerzgedächtnis“? Der Autor gibt einen Überblick über die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten und zeigt anhand von Fallbeispielen, wie psychosomatische Therapie wirken und helfen kann. So lässt sich der Rückenschmerz als Chance zum Innehalten und zur Veränderung nutzen.

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Inhalt

Psychosomatik -- was ist darunter zu verstehen: Traditionelle Denkmodelle der Krankheitsentstehung; Psychoneuroimmunologie; Das biopsychosoziale Krankheitskonzept; Psychosomatische Medizin

Stress: Vegetatives Nervensystem und Skelettmuskulatur; Auswirkungen von Stress; Stressfaktoren

Schmerz: Die Wirkung innerer Bilder; Die biologische Komponente des Schmerzes; Schmerzempfindung; Die psychologische Komponente des Schmerzes; Schmerzgedächtnis; Chronischer Schmerz; Unbewusste Schmerzentstehung

Psychosomatik des Rückens: Skelettmuskulatur; Rücken und chronischer Rückenschmerz; Psychosomatik der Bandscheibe

Drei psychosomatische Patientengeschichten mit dem Hauptsymptom „Rückenschmerz“: Herr E. -- ein Manager unter Druck; Frau O. -- auf der Suche nach Anerkennung durch Leistung; Frau W. -- zwischen Pflichtbewusstsein und Aufbegehren

Therapeutische Möglichkeiten: Bewegung; Entspannungstechniken (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemtechniken, Yoga); Psychotherapie (tiefenpsychologische Verfahren, Verhaltenstherapie, Konzentrative Bewegungstherapie); Therapie bei akuten Rückenschmerzen

Glossar. Wie und wo man psychosomatische bzw. psychotherapeutische Behandlung erhält