Stark und alleinerziehend: Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst | Cover
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Stark und alleinerziehend: Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst [audioCD]

von: Alexandra Widmer

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ISBN-13: 9783466458691, ISBN-10: 3466458692

audioCD:

Verlag: Kösel-Verlag

Erscheinungsjahr: 2018

Größe: 13,8 cm x 12,0 cm x 0,6 cm

Gewicht: 50 g

Kurzbeschreibung:

Zum erfolgreichen Buch gibt es nun ein Best-of als Hörbuch - denn Zuhören geht auch dann, wenn man erschöpft ist. Alexandra Widmer zeigt mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burn-out-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können.