Autogenes Training: Der bewährte Weg zur Entspannung | Cover
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Autogenes Training: Der bewährte Weg zur Entspannung [paperback]

von: Hannes Lindemann

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ISBN-13: 9783442165957, ISBN-10: 3442165954

paperback: 224 Seiten

Verlag: Goldmann Verlag

Erscheinungsjahr: 2004

Größe: 18,3 cm x 12,3 cm x 2,4 cm

Gewicht: 192 g

Kurzbeschreibung:

Autogenes Training ist die Insel der Ruhe und die Quelle der Kraft im hektischen, fordernden Alltag, die man immer und überall erreichen kann. Es führt zu tiefer Entspannung, körperlicher und seelischer Gelöstheit, es stärkt Gesundheit und Widerstandskraft, baut Stress ab und schenkt Lebensfreude. Das Standardwerk zum Thema von Dr. Hannes Lindemann ist sowohl eine fundierte Grundlage für das Selbststudium sowie die ideale Begleitlektüre für Trainingskurse. Wer den Wert dieser Methode einmal gespürt hat, wird sie nie mehr missen wollen.