Core-Training für einen gesunden Rücken | Cover
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Core-Training für einen gesunden Rücken [paperback]

von: Günther Pappert

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ISBN-13: 9783437484506, ISBN-10: 3437484508

paperback:

Verlag: Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH

Erscheinungsjahr: 2007

Größe: 21,6 cm x 14,8 cm x 1,0 cm

Gewicht: 222 g

Kurzbeschreibung:

Das erfolgreiche Fitness-Konzept der deutschen Fußball-Nationalmannschaft – jetzt für alle, die Rückenproblemen vorbeugen oder diese lindern wollen mit

klar gegliederter Übungsauswahl

knappen Beschreibungen und anschaulichen Abbildungen

zur Gestaltung von Übungsstunden oder zur Empfehlung für das Üben zu Hause.

In Module untergliedert, vereint dieses abwechslungsreiche Rückentraining u. a. Elemente aus Yoga, Pilates und Feldenkrais.

Core-Training – die effektive Strategie für einen starken Rücken!