Nährstofftherapie & optimierte Ernährung für die Wechseljahre: Gezielt Beschwerden lindern, Mangel vorbeugen, gesund und jung bleiben. Mit 95 Rezepten | Cover
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Nährstofftherapie & optimierte Ernährung für die Wechseljahre: Gezielt Beschwerden lindern, Mangel vorbeugen, gesund und jung bleiben. Mit 95 Rezepten [paperback]

von: Katrin Kleinesper

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Auflage: 2023.

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ISBN-13: 9783432117621, ISBN-10: 3432117620

paperback:

Verlag: TRIAS

Erscheinungsjahr: 2023

Größe: 24,0 cm x 16,9 cm x 1,3 cm

Gewicht: 420 g

Kurzbeschreibung:

Mineralstoffe, Vitamine & Co. für die Wechseljahre

Bereits vor und natürlich während der Menopause fahren die Hormone Achterbahn: der ständige Wechsel von Progesteron mangel, relativer Östrogendominanz und Östrogenmangel verursacht viele Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Gelenkschmerzen, Haarausfall und Gewichtszunahme. Der gezielte Einsatz von Mikronährstoffen, z.B. Magnesium, Vitamin D und Zink über unsere Ernährung oder als Nahrungsergänzung ist eine neue und wirksame Methode, die Hormonbalance wiederherzustellen.