Mach dich nicht verrückt - Breaking Mad: Eine Insider-Anleitung zur Bewältigung von Angst und allem, was dich in den Wahnsinn treibt | Cover
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Mach dich nicht verrückt - Breaking Mad: Eine Insider-Anleitung zur Bewältigung von Angst und allem, was dich in den Wahnsinn treibt [paperback]

von: Anna Williamson

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ISBN-13: 9783426878118, ISBN-10: 3426878119

paperback: 288 Seiten

Verlag: Knaur MensSana TB

Erscheinungsjahr: 2018-11-02

Größe: 18,8 cm x 12,5 cm x 2,1 cm

Gewicht: 280 g

Kurzbeschreibung:

Was, wenn keiner mich leiden kann? Was, wenn ich nur Blödsinn erzähle? Was, wenn ich alles total vermassele? Viel zu oft treiben wir uns mit unbegründeten Sorgen in den Wahnsinn. Life-Coach Anna Williamson hat selbst erlebt, dass dies zu Panikattacken und ernsthaften Angstzuständen führen kann. Zusammen mit Psychologin Dr. Reetta Newell zeigt sie deshalb einen Weg aus der Angstfalle. Denn: »Angst ist normal, nur die Art, wie wir damit umgehen, kann unser Leben verändern.« Ein Praxisbuch mit lebensnahen Erklärungen, einfachen Übungen und charmanten Zeichnungen.