Gesund mit Pilates: überlastungsschäden, Gelenk- und Rückenbeschwerden, Muskelkräftigung, Körperbalance, aufrechte Haltung - 80 klassische Übungen zum Vorbeugen und Heilen | Cover
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Gesund mit Pilates: überlastungsschäden, Gelenk- und Rückenbeschwerden, Muskelkräftigung, Körperbalance, aufrechte Haltung - 80 klassische Übungen zum Vorbeugen und Heilen [perfect]

von: Prof. Dr. Hans A. Bloss

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Auflage: 2006.

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ISBN-13: 9783426643297, ISBN-10: 3426643294

perfect:

Verlag: Knaur Kreativ

Erscheinungsjahr: 2006

Größe: 23,6 cm x 17,0 cm x 1,4 cm

Gewicht: 440 g

Kurzbeschreibung:

Pilates feiert weltweit einen Siegeszug: Die sanften Übungen stärken die Muskeln und verbessern Beweglichkeit und Koordination, egal wie alt oder leistungsfähig man ist. Diese 60 Übungen eignen sich für alle, die nach Verletzungen wieder beweglich werden oder ihre täglichen Rückenschmerzen lindern wollen – und sie verbessern ganz nebenbei Haltung, Aussehen und Attraktivität.