Was Meditation wirklich kann: Wie Sie die richtige Form für sich finden und damit Körper und Geist regenerieren | Cover
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Was Meditation wirklich kann: Wie Sie die richtige Form für sich finden und damit Körper und Geist regenerieren [perfect]

von: Ulrich Hoffmann

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ISBN-13: 9783426292792, ISBN-10: 3426292793

perfect: 233 Seiten

Verlag: O.W. Barth

Erscheinungsjahr: 2018

Größe: 20,9 cm x 13,5 cm x 2,0 cm

Gewicht: 287 g

Kurzbeschreibung:

Meditation stärkt nicht nur Körper und Geist, sie macht uns auch widerstandsfähiger gegen Krankheiten und Stress und außerdem glücklicher und zufriedener. Warum also meditieren wir nicht alle schon längst? Weil die Vielfalt an Meditationsformen unübersichtlich ist und nicht jede für jeden passt. Bestsellerautor und Meditationslehrer Ulrich Hoffmann ändert das und zeigt auf Basis neuester Erkenntnisse der Hirnforschung, wie wir das für uns und unsere Lebenssituation hilfreiche Meditationsprogramm finden können.

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