Wer warten kann, hat mehr vom Leben: Der entspannte Weg zu mehr Gelassenheit [pocket_book]

Schluss mit dem Stress! Wie wir gelassen und genussvoll leben können, auch wenn unsere Ziele noch in weiter Ferne sind

Wie viel Zeit unseres Lebens verbringen wir nicht mit Warten: auf die große Liebe, das Baby, den ersehnten neuen Job, das Ergebnis der Prüfung oder auch einfach auf das Ende des aufreibenden Meetings. Warten bedeutet fast immer Stress, denn unsere ganze Aufmerksamkeit gilt einem ungewissen Ereignis in der Zukunft, auf das wir wenig Einfluss haben. John Selby lehrt in diesem Buch einen produktiven Umgang mit den unvermeidlichen »Zwischenzeiten«, mit dem quälenden Gefühl des Noch-Nicht: Statt uns von der Frustration vereinnahmen zu lassen, können wir diese Situationen nutzen, um zu lernen, zu wachsen und zu genießen.

Dieses Buch stellt eine Fülle von einfachen, erprobten Übungen vor, mit deren Hilfe es gelingt, entspannt auf Ziele zuzugehen und mit Gelassenheit, Schritt für Schritt, persönliche Herzenswünsche zu manifestieren.

Die Schauspielerin Ursela Monn empfiehlt den BUNTE-Lesern: »Alle meine Zeitgenossen sollten sich das Buch ›Wer warten kann, hat mehr vom Leben‹ zulegen. Der Titel ist Programm.«