Raus aus dem Schneckenhaus: soziale Ängste überwinden | Cover

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Raus aus dem Schneckenhaus: soziale Ängste überwinden [paperback]

von: Hans Morschitzky

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ISBN: 3843600252, EAN: 9783843600255

paperback: 188 Seiten

Verlag: Patmos Verlag

Erscheinungsjahr: 2019

Größe: 22,0 cm x 14,1 cm x 1,6 cm

Gewicht: 280 g

Kurzbeschreibung:

Über sechs Millionen Deutsche leiden unter sozialen Ängsten. Manche Betroffene sind nur schüchtern, andere ziehen sich ganz von der Außenwelt zurück, weil sie meinen, von anderen abgelehnt zu werden. Hans Morschitzky und Thomas Hartl erklären die vielfältigen Formen sozialer Angst, ihre Ursachen und Auswirkungen. Ein umfangreicher Praxisteil enthält Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und Ratschläge zum Umgang mit der sozialen Angst.

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