Topfit über 40: Die richtige Strategie zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden für Männer | Cover

Das ist kein Original-Foto des angebotenen Exemplares. Abweichungen sind möglich.

Topfit über 40: Die richtige Strategie zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden für Männer [Taschenbuch]

Name: Topfit über 40: Die richtige Strategie zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden für Männer
Brand: Scharnagl, Jürgen
Price: 4.97 EUR
Availability: InStock

von: Scharnagl, Jürgen

Gebraucht kaufen

4,97 €*

Gebraucht, Gut
Versandfertig: sofort

Sie sparen ~ 73%

ehemaliger Neupreis ~~18,50 €~~

Später kaufen

*alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Kurzbeschreibung

Topfit über 40!

Die richtige Strategie zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden für Männer "in den besten Jahren"!

Der ultimative Ratgeber für den aktiven, körper- und gesundheitsbewussten Mann um die 40!

Vollgepackt mit nützlichen Informationen für alle Körpertypen:

Aus dem Inhalt:

1. Ziele

Idealbild

Orientierungshilfen

2. Motivation

Denkweisen

3. Training

Krafttraining

Ausdauertraining

Trainingspläne (für alle drei Körpertypen: Ektomorph, Mesomorph und Endomorph)

4. Regeneration

aktive und passive Erholung

Einstellung zum eigenen Körper

5. Ernährung

Nahrungsbestandteile

Nahrungsergänzung

Ernährungsvorschläge (für alle drei Körpertypen)

Weitere Artikel aus der Kategorie: Fitness / Aerobic / Bodybuilding / Gymnastik (mehr anzeigen)