Kraftquelle Gehen: Beim Gehen, Laufen und Wandern klüger, fitter und glücklicher werden | Cover

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Kraftquelle Gehen: Beim Gehen, Laufen und Wandern klüger, fitter und glücklicher werden [paperback]

von: Klaus Bovers

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ISBN: 3835417754, EAN: 9783835417755

paperback: 112 Seiten

Verlag: BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Erscheinungsjahr: 2018

Größe: 21,6 cm x 17,0 cm x 1,3 cm

Gewicht: 280 g

Kurzbeschreibung:

Gehen, das wahre Wundermittel: entschleunigt, entspannt, verbessert die Leistungsfähigkeit des Gehirns, regt den Stoffwechsel an und ist gelenkschonend. Ein inspirierender Mix aus wissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen, physiologischem Rat, Philosophie, Spiritualität, Wanderanregungen. Praxis: Stressweg-Übungen und Ernährungstipps, dynamische und Slowmove-Übungen im Wechsel.

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