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Du kannst schlank sein, wenn du willst: Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht | Endlich abnehmen ohne Diät | Cover
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Du kannst schlank sein, wenn du willst: Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht | Endlich abnehmen ohne Diät [Broschiert]

von: Jan Becker

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ISBN: 3492060609, EAN: 9783492060608

Broschiert: 208 Seiten

Verlag: Piper Paperback

Erscheinungsjahr: 2017

Größe: 21,3 cm x 13,5 cm x 2,0 cm

Gewicht: 331 g

Kurzbeschreibung:

Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte – leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten – und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.

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