Das kleine Übungsheft - Entschleunigen (Das kleine Übungsheft, Bibliothek der guten Gefühle) | Cover

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Das kleine Übungsheft - Entschleunigen (Das kleine Übungsheft, Bibliothek der guten Gefühle) [Taschenbuch]

Name: Das kleine Übungsheft - Entschleunigen (Das kleine Übungsheft, Bibliothek der guten Gefühle)
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von: Erik Pigani

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Kurzbeschreibung

Gefangen im Hamsterrad mit Termindruck, To-do-Listen und Multitasking? Slow Life heißt die Gegenstrategie, mit der sich der Turbo eines überhitzten Alltags wirksam drosseln lässt. Achtsamkeitsübungen, gezielte Auszeiten und Elemente aus dem Kaizen machen den Kopf frei und verhelfen Schritt für Schritt zu Gelassenheit und innerer Ruhe.

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