Rücken-Aktiv: Kursmanual (DINA 4): Bewegen statt schonen | Cover
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Rücken-Aktiv: Kursmanual (DINA 4): Bewegen statt schonen [Taschenbuch]

von: Jörn Rühl

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Kurzbeschreibung
Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.

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Produktdetails

ISBN: 3898997626, EAN: 9783898997621

Taschenbuch: 240 Seiten

Verlag: Meyer & Meyer Sport

Veröffentlicht im: Dezember 2015

Größe: 29,6 cm x 21,0 cm x 1,4 cm

Gewicht: 996 g