Optimale Ernährung des Sportlers: Iss Dich fit! | Cover
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Optimale Ernährung des Sportlers: Iss Dich fit! [Taschenbuch]

von: Berg, Aloys

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Kurzbeschreibung
Eine optimale Ernährung im Sport darf nicht dem Zufall, landsmannschaftlichen oder familiären Gewohnheiten überlassen bleiben. In Zeiten harter und durchgreifender Dopingbestimmungen sucht der Sportler nach Wegen der Leistungssteigerung. Leistungsangepasste optimierte Ernährung findet so wieder mehr Beachtung und kann ein Weg zur Leistungssteigerung in Trainingszeiten und Wettkampf sein.

Essen und Trinken sind nicht nur Zufuhr von Nährstoffen, sondern auch eine legitime Quelle körperlichen Genusses. Deshalb wurden in diesem Buch in leicht verständlicher Form gesicherte ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit geschmackvollen Ernährungsempfehlungen so zusammengefasst, dass jeder Sporttreibende eine auf seinen Sport abgestimmte gesunde und wohlschmeckende Ernährungsform finden kann.

Das Werk wendet sich an alle Sporttreibenden, Leistungssportler wie Amateure, an Trainer, Sportstudenten, Sportärzte und Apotheker als Hilfestellung bei der Beratung und als Leitfaden bei der Gestaltung optimaler Speisepläne. Letztendlich will dieses Werk aber auch ein Ratgeber für gesundheitsbewusstes Essen und Trinken sein.

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Produktdetails

ISBN: 3777615161, EAN: 9783777615165

Taschenbuch: 291 Seiten

Verlag: S. Hirzel Verlag GmbH

Veröffentlicht im: März 2008

Größe: 23,8 cm x 17,0 cm x 2,6 cm

Gewicht: 739 g

Lagerort: Buchmarie, 64293 Darmstadt, Bunsenstr. 14a

Regal: 5012

Bestellnummer: 3382350_aba_3x