GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit mit DVD 7/18 - Die Fitness-Formel: DVD: Bodyweight Training - Die besten Übungen & Workouts mit dem eigenen Körpergewicht | Cover
Das ist kein Original-Foto des angebotenen Exemplares. Abweichungen sind möglich.

GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit mit DVD 7/18 - Die Fitness-Formel: DVD: Bodyweight Training - Die besten Übungen & Workouts mit dem eigenen Körpergewicht [Taschenbuch]

Gebraucht kaufen

13,55 €*

Gebraucht, Sehr Gut 
Versandfertig: sofort

Sie sparen ~ 18%

ehemaliger Neupreis 16,50 €

Später kaufen

*alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten


Kurzbeschreibung
Infos zur DVD: Funktionelles Training

Der Diplom-Sportlehrer Frank Thömmes führt durch ein vielseitiges Programm für all jene, die ohne Geräte und Hilfsmittel Muskeln aufbauen sowie ihre Beweglichkeit verbessern wollen. Die zahlreichen, detailliert dargestellten Übungen eignen sich für Einsteiger wie Fortgeschrittene und zielen auf den gesamten Körper. Drei Trainings-Workouts in verschiedenen Schwierigkeitsgraden laden zum Mitmachen ein.

Training mit dem eigenen Körpergewicht:

Zwei einführende Übungseinheiten stellen detailliert jeweils zwölf teils aufeinander aufbauende Bewegungen vor. Eine dritte Übungseinheit umfasst komplexere und miteinander gekoppelte Bewegungen, die höhere Ansprüche an die Ausführung stellen. Anschließend verbinden drei Workouts alle diese Übungen zu abwechslungsreichen Trainingseinheiten für Einsteiger und Fortgeschrittene, die zu Hause vor dem Bildschirm mitgeturnt werden können.

Weitere Artikel aus der Kategorie: Allgemeines / Lexika (mehr anzeigen)


Produktdetails

ISBN: 3652008006, EAN: 9783652008006

Taschenbuch: 195 Seiten

Verlag: Gruner + Jahr

Veröffentlicht im: September 2018

Größe: 27,4 cm x 21,5 cm x 2,0 cm

Gewicht: 539 g

Lagerort: Buchmarie, 64293 Darmstadt, Bunsenstr. 14a

Regal: 31450

Bestellnummer: 2778956_5e2_2x