Konzentrationstraining: So Optimieren Sie Ihre Gedächtnisleistung | Cover
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Konzentrationstraining: So Optimieren Sie Ihre Gedächtnisleistung [Taschenbuch]

von: Bayer, Günther

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Kurzbeschreibung
Konzentrieren, meditieren, entspannen:

So erhöhen Sie die Aufnahmefähigkeit des Gehirns

Volle Terminkalender, komplexe Sachverhalte, lebenslanges Lernen ... Alltag und Beruf fordern ungeteilte Aufmerksamkeit, doch gleichzeitig wird unsere Konzentration durch Reizüberflutung, Stress, Hektik und Existenzdruck negativ beeinträchtigt. Günther Beyer hat Methoden entwickelt, wie jeder seine Konzentration schulen und Reizüberflutung mindern kann. Mithilfe zahlreicher Übungen trainieren Leser beispielsweise die Fähigkeit, schneller zu lesen und mehr zu verstehen. Untrennbar verbunden mit der Konzentrationsfähigkeit sind aber auch Zeiten der Entspannung und Ruhe. Günther Beyer stellt meditative Übungen wie Traumreisen, Yoga-Atemtechniken oder Power-Napping vor, die dazu beitragen, die Aufnahmefähigkeit des Gehirns zu erhöhen.

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Produktdetails

ISBN: 3636062883, EAN: 9783636062888

Taschenbuch: 176 Seiten

Verlag: mvg

Veröffentlicht im: März 2007

Größe: 20,8 cm x 15,0 cm x 1,4 cm

Gewicht: 275 g

Lagerort: Buchmarie, 64293 Darmstadt, Bunsenstr. 14a

Regal: 4054

Bestellnummer: 2912638_47b