Fitness-Krafttraining: Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit | Cover
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Fitness-Krafttraining: Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit [Taschenbuch]

von: Boeckh-Behrens, Wend-Uwe

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Auflage: 2,2001. Leichte Knicke im hinteren Cover.

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Kurzbeschreibung
Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehmend die positiven Wirkungen des Krafttrainings erkannt, ebenso in den Bereichen Fitness und Bodybuilding. Dieses Buch erklärt die Methoden des Krafttrainings, und vor allem präsentiert es erstmalig, wissenschaftlich abgesichert, die wirklich besten und effektivsten Übungen für Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Hüft- und Beinmuskulatur, Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Dabei werden die Top-Übungen besonders betont für jeden Körperbereich.

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Produktdetails

ISBN: 3499194813, EAN: 9783499194818

Taschenbuch: 480 Seiten

Verlag: Rowohlt Taschenbuch

Veröffentlicht im: November 2000

Größe: 21,2 cm x 15,0 cm x 2,8 cm

Gewicht: 804 g

Lagerort: Buchmarie, 64293 Darmstadt, Bunsenstr. 14a

Regal: 2592

Bestellnummer: 3210816_fb9