Das Schulter- und Nackenheilbuch: Mit Leichtigkeit Verpannungen lösen und schmerzfrei werden | Cover

Das ist kein Original-Foto des angebotenen Exemplares. Abweichungen sind möglich.

Das Schulter- und Nackenheilbuch: Mit Leichtigkeit Verpannungen lösen und schmerzfrei werden [Gebundene Ausgabe]

Name: Das Schulter- und Nackenheilbuch: Mit Leichtigkeit Verpannungen lösen und schmerzfrei werden
Brand: Jochum, Inka
Price: 3.87 EUR
Availability: InStock

von: Jochum, Inka

Gebraucht kaufen

3,87 €*

Gebraucht, Sehr Gut
Versandfertig: sofort

Später kaufen

*alle Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Kurzbeschreibung

Ob am Arbeitsplatz, zu Hause oder unterwegs: Diese leicht nachvollziehbaren Übungen und Ratschläge helfen wirkungsvoll.

Das speziell entwickelte Nacken- und Schulterprogramm ermöglicht es, Verspannungen zu lösen, Muskeln zu lockern und wieder uneingeschränkt beweglich zu werden. Die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren, basieren auf über vierzig Jahren praktischer Lehrerfahrung der Autorin und sind eine einzigartige Verbindung aus Yoga, Atemtherapie und Qi Gong.

Das Training und die Kräftigung der Muskulatur sind dabei von äußerster Wichtigkeit, doch muss der Nacken- und Schulterbereich auch mit Energie und Atem aus der Körpermitte gesteuert und genährt werden.

Ein zusätzliches Entspannungsprogramm hilft, tiefer liegende Ursachen der Schmerzen wahrzunehmen und zu heilen.

Weitere Artikel aus der Kategorie: Entspannung / Yoga / Meditation / Autogenes Training (mehr anzeigen)