Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit | Cover

Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit [Taschenbuch]

von: Collard, Patrizia

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Kurzbeschreibung
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.

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Produktdetails

ISBN: 3453703103, EAN: 9783453703100

Taschenbuch: 96 Seiten

Verlag: Heyne Verlag

Veröffentlicht im: August 2016

Größe: 15,0 cm x 10,4 cm x 1,0 cm

Gewicht: 148 g

Lagerort: Buchmarie, 64293 Darmstadt, Bunsenstr. 14a

Regal: 6245

Bestellnummer: 2676049_d4d