Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben | Cover
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Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben [Taschenbuch]

von: Kabat-Zinn, Jon

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Kurzbeschreibung
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.

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Produktdetails

ISBN: 3426877139, EAN: 9783426877135

Taschenbuch: 240 Seiten

Verlag: Knaur MensSana TB

Veröffentlicht im: Mai 2015

Größe: 18,8 cm x 12,4 cm x 2,0 cm

Gewicht: 293 g