Stressfrei durch Meditation: Mit sechs gesprochenen Meditationen auf zwei CDs | Cover
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Stressfrei durch Meditation: Mit sechs gesprochenen Meditationen auf zwei CDs [Broschiert]

von: Schneider, Maren

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Kurzbeschreibung
Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über dreißig Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt.

Nun kommt mit Maren Schneiders Buch endlich eine kompakte Darstellung des gesamten Kurses. Jeder kann ihn hiermit Woche für Woche nach einem genauen Übungsplan in sein Leben integrieren. Die CDs umfassen erstmalig alle zentralen Übungen und sind ein unentbehrlicher Helfer für die wirkliche Aneignung der Meditationen.

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Produktdetails

ISBN: 3426292068, EAN: 9783426292068

Broschiert: 208 Seiten

Verlag: O.W. Barth

Veröffentlicht im: März 2012

Größe: 21,0 cm x 13,8 cm x 2,0 cm

Gewicht: 402 g